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单肩大包女人需慎背
社会越发展,疾病也越疯狂越粘人,层出不穷。什么腰椎间盘突出,颈椎病等还有亚健康问题越来越受到关注。由于长期室内伏案、活动少,肩上背包的重量过重都能引发颈椎、腰椎疾病。
那包应该怎么背才比较健康呢?肩带的选择也很重要,选择材质偏软的,避开硬材质,金属链状的包带,也尽量选择稍微宽的肩带。肩带过细的,受力面积小,产生的压强也大,长期背容易导致肩颈部的肌肉劳损加剧。包带的长度也要合适,就像杠杠原理,受力支点在肩上,因为越长阻力臂距增大,摩擦力也增大,为了减少受力,包带还是选短一点的为妙。单肩背包时也左右轮换背,能较好的均衡受力。
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