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如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，会让扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的目的。

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春季防晒吃什么

✓ 猕猴桃

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猕猴桃是一种营养价值极高的水果，富含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，矿物质、胡萝卜素和维生素的含量也很丰富。

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✓ 草莓

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草莓属浆果，它含有的多酚物质，对促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用。
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