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现代人大多都有不良的生活习惯，久坐、喝水少、运动少等等。尤其是很多男性朋友们，还有抽烟喝酒的嗜好，这些不良习惯如果得不到纠正，时间久了很容易引发各种疾病。所以，男性朋友们，有一些不良习惯一定要及时改掉哦！

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少吃肉

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少吃肉有利于心脑血管健康，尤其是红肉。这里的红肉一般是指猪肉、牛肉、羊肉，这类肉中所含的饱和脂肪比较多，如摄入太多，胆固醇就会沉积在血管壁上，容易导致动脉硬化以及其他心血管疾病发生。

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少喝酒

少喝酒是为了肝脏着想，即便是啤酒也要少喝。

不久坐

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久坐会压迫到前列腺，因此男性一定要适当进行运动，这对预防前列腺疾病会有很大的作用。

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多喝水

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