贵阳莉家月子庄园 产后盗汗怎么调理

多数产妇在月子里的时候，都会发现出的汗特别多，尤其​‌‌是睡着后出汗，那些出汗的地方都是凉凉的，背也常湿，像水一样，这是产后虚汗，其实产后有虚汗,也称为盗汗。

产后易出虚汗、头晕、怕冷、全身无力是产后气血虚的表现。女性产胎本身就是一个大量耗气耗血的过程，使得产后容易气血虚，不能固护卫表，风寒湿之邪趁机侵袭入体，内虚又遭外邪，极易使得身体虚不受补，虚热内生，常出现饥饿感，但是虚汗、头晕、无力等却无。这时候要温补气血，调理脾胃入手。那怎么解决和调理呢？

1.调整作息时间

劳逸结合、起居有常和心情愉悦，规律的生活可使身体得到逐渐恢复，减轻异常出汗。

2.适当增加运动

四肢肌肉的运动，有助于你增强脾胃功能和改善循环。

3.多补充饮水和盐分

虚汗增多时，水分都会被带走，所以需要及时补充水分，以免造成体内脱水和电解质紊乱。

4.采取食疗的方法

要少吃辛辣易上火的食物，酒类也要少饮为宜，尤忌是白酒。要少吃生瓜凉菜等寒凉的食物。

莉家月子庄园是贵阳地区台湾模式月子中心，常驻台美家的台湾专业人员4人。它落坐于乌当区保利公园2010半山，媲美欧洲庄园小区怡然自得，足不出户即可感受到宁静幽美景， 首创无禁忌月子空间概念，以人性化、智能化、科学化、专业化概念，打造六星装修设计。台湾月子护理体系100% 导入，并由台湾护理长亲自督导，台式集体护理，确保每位宝宝的健康并让妈妈获得充分休息，专业全护士团队，所有护理人员皆具备专业护士执照。

本周六，也就是今天，莉家月子中心将免费为孕妈开放课程体验

时间：6月9日(周六) 14:30

地址：【贵阳莉家月子庄园】

乌当区保利公园2010 3-1区商业二幢2层1号（合力超市前行30米）

体验流程

部分：互动讲解

胎宝宝是如何与妈妈链接的？肚子里的宝贝真的能听到妈妈说的话吗？他真的可以感知妈妈的感受吗？

第二部分：孕妈舞蹈+孕妈时尚走秀

舞蹈一直是女人古老而有魅力的身体表达，dancing for birth，即使你没有舞蹈基础，即使你觉得自己身体笨拙，都可以来感受。启动女性内在的生育本能，尽情地去展现孕妈妈的美丽，性感，你的快乐将会到你的宝宝，让我们用舞蹈去和自己的宝宝链接，尽情地去享受我们做妈妈的快乐和释放自己。

通过舞蹈启动你的内在智慧，你的身体知道该如何与宝宝沟通、如何去面对分娩，你是一个充满自信、快乐、性感、美丽的好妈妈。

第三部分：冥想放松

一段音乐冥想结束课程。在轻柔的音乐中，妈妈和宝宝无比的放松，妈妈静静地去感受这个小生命在肚子里和她的互动，无限的爱传递给这个宝贵的小生命。