产妇坐月子 如何伺候宝妈做好产后护理工作

孕妈妈十月怀胎，顺利分娩后，终于与宝宝相见了，看着​‌‌宝宝粉嘟嘟超级可爱的样子感觉受再多的苦也值得。很挫宝妈不顾自己身体的疲劳与疼痛，抱着宝宝就想多看一眼，幸福感油然而生。诚然，宝宝的降生给每个家庭带来的不仅是幸福还有希望，在照顾好宝宝的同时，宝妈也要做好产后护理工作，这样宝妈好宝宝才会更好。

刚经过分娩后的宝妈，体力极度缺乏，加上身体上的创伤，应该好好休息，养足精神。一般产后的宝妈，要十分注意自己的产后出血情况。产后出血是产妇天需要注意的问题，如果出现产妇出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。所以分娩后仍需在产房内观察，也要注意子宫收缩乏力也会引起产后出血。

通过自然分娩的产妇，要多多喝水以补充体内缺水情况。这是为什么呢，产妇在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛，而排不出尿。而膀胱过度充盈会影响子宫的收缩，也会导致产后出血。所以多多喝水，增加小便次数，否则容易造成尿潴留。

不论是自然分娩还是剖宫产的孕妇，在生产休息后，应尽可能地给婴儿喂初乳。因为初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受的侵害，并且哺乳的行为可刺激大脑，大脑发出信号增加乳汁的分泌，所以，在产后天尽早地给孩子哺乳，可形成神经反射，增加乳汁的分泌。另外宝妈也可以多多摄取催奶类的食物来增加乳汁的分泌。

产后的宝妈，要站一站走一走，这样才有利于身体恢复。正常来说自然分娩的产妇在产后6～8小时可以坐起来；剖宫产的产妇在术后24小时可以坐起。建议要多坐少睡，不能总躺在床上。多多下床走动，这样既有利于子宫恢复，也有利于形体的恢复，当然走动要适度，不能长时间站立或者久蹲，不然可能会造成子宫脱垂。

本周六莉家月子中心将免费为孕妈开放课程体验

时间：6月9日(周六) 14:30
地址：【贵阳莉家月子庄园】
乌当区保利公园2010 3-1区商业二幢2层1号（合力超市前行30米）

体验流程

部分：互动讲解

胎宝宝是如何与妈妈链接的？肚子里的宝贝真的能听到妈妈说的话吗？他真的可以感知妈妈的感受吗？

第二部分：孕妈舞蹈+孕妈时尚走秀

舞蹈一直是女人古老而有魅力的身体表达，dancing for birth，即使你没有舞蹈基础，即使你觉得自己身体笨拙，都可以来感受。启动女性内在的生育本能，尽情地去展现孕妈妈的美丽，性感，你的快乐将会到你的宝宝，让我们用舞蹈去和自己的宝宝链接，尽情地去享受我们做妈妈的快乐和释放自己。

通过舞蹈启动你的内在智慧，你的身体知道该如何与宝宝沟通、如何去面对分娩，你是一个充满自信、快乐、性感、美丽的好妈妈。

第三部分：冥想放松

一段音乐冥想结束课程。在轻柔的音乐中，妈妈和宝宝无比的放松，妈妈静静地去感受这个小生命在肚子里和她的互动，无限的爱传递给这个宝贵的小生命。